Träningstips

Vill ni ha tips på ett snabbt styrkepass som går att köra hemma när du har knappt om tid? Kolla in det här 20 minuters cirkelpasset. Har du hantlar är det ett plus men det funkar utan också.

Jag körde beböj, modified burpees och mountainclimbers som uppvärmning i 5 minuter. Svettfaktor: hög!

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s